現在、治療院ではセラバンドを使用したエクササイズ指導、テニスボールを使ったセルフケア指導を中止し、道具が無くてもご自宅で行えるコレクティブエクササイズを提案してます。

※コレクティブエクササイズは身体機能を改善する為の自重トレーニングです。ボディメイクや心肺機能向上を目的としたものではなく、痛みを予防・治療したり、コンディションを維持増進させるためのトレーニングです。