クライアントさまの症状に合わせて、コレクティブエクササイズ、パートナーストレッチ、鍼、お灸、鍼通電療法、指圧、マッサージ、テーピング、アイシングなど最適な施術を組み合わせて行います。

トレーナーが症状やコンディションについてカウンセリングし、実際に筋力や柔軟性、動きを確認した後に施術を行います。

筋力が不足していて痛みやコンディション不良が起きてある場合はトレーニングを、筋肉の硬さが原因で疲労が起きてある場合は指圧を行うなど、評価に基づいた治療またはトレーニングを行います。

※鍼が苦手な方に無理にすすめたり、疲労度が高い方にトレーニングをすすめる事はございません。（インフォームドコンセント）

【コレクティブエクササイズ】

コレクティブエクササイズとは姿勢や動き、筋力が問題で痛みや体の不調がある場合に行うトレーニングです。

トレーニングと言ってもボディメイクやダイエットの為の有酸素運動やウェイトトレーニングではなく、痛みの改善やコンディションアップの為の自重メインの運動療法です。

マンツーマンだからこそできる評価に基づいた段階的なトレーニング指導で、身体の機能改善を狙います。セルフストレッチ指導やスポーツをしている方の競技復帰を目的としたアスレティックリハビリテーションも行なっています。

【鍼】

鍼治療ではマッサージでは届かない神経、奥にある筋肉の硬さ、圧痛点、痛みの改善に有効な部位（トリガーポイント）に鍼を行います。鍼を入れる事で痛みを抑える物質（エンドルフィン、エンケファリンなどの内因性オピオイド）が活性化され、痛みの伝達を抑制する下降性疼痛抑制系が働きます。

 鍼は使い捨てのものを使用し、施術者の手指消毒、刺鍼する患部を消毒を行った上で鍼治療を行うので、血液感染の心配はございません。鍼の太さも0.16㎜〜0.2㎜といった髪の毛ほどの細い鍼を使用しております。

※鍼治療は血管は避けて行いますが、体表には見えない毛細血管を刺激し稀に微量の出血、内出血ができる事がございます。ご了承ください。

【鍼通電療法】

痛みや関節可動域制限の原因となっている特定の筋肉に対して鍼を刺入、電極から通電し筋肉を動かす治療法です。鍼が刺入された先端、奥から筋肉が緩むので特定の筋肉を緩めたい時に適した治療法です。 

 【お灸】

冷えによる血行不良や自律神経の乱れがある場合は、お灸を行います。熱刺激を加える事で、白血球などをはじめとする組織を修復する細胞が働き代謝を高めます。筋肉を緩める事はもちろん、体質改善など免疫を高める事にも有効です。

お灸は跡の残りにくい台座灸を使用しております。弱・中・強の熱さから患者さまへの適刺激を選び、5分ほど施灸します。        

※灸治療はやけどのできにくい台座灸を使用しておりますが、体質や部位によっては稀に小さなやけどができる事もございます。ご了承ください。                                        

※施術当日は入浴して頂いて結構ですが、身体が血流の良い状態となっている為、高すぎる水温、長風呂にはお気をつけください。              

【指圧・マッサージ】     

指圧・マッサージは皮膚・筋膜・筋肉の段階全てに刺激を加える事ができ、経穴やトリガーポイントなどの一点圧を加える事で痛みや症状の改善、疲労のリカバリーの助けになります。また、人の体は人に触れられる事により、ストレスが解消されるオキシトシンというホルモンが分泌されることもわかっています。 

 ※指圧・マッサージは強刺激を行うと筋肉痛のような「揉み返し」が出現する事がございます。過去に揉み返しが出た事がある方、指圧・マッサージを久しぶりに受ける方は、適度な刺激量で施術します。        

【パートナーストレッチ】

ストレッチでは短縮した筋肉をダイレクトに伸ばし、関節を柔らかくします。セルフストレッチでは体感できないプロのパートナーストレッチで身体も軽くなります。特に集中的にトレーニングした後はストレッチでリカバリーします。

また、症状によっては徒手抵抗を加え、痛みの改善を狙う場合もあります。

【テーピング】

ホワイトテープや伸縮テープを利用し、筋肉の活動や関節の動きを制限する事で痛みが軽減できます。肩、腰、脚あらゆる部位に巻く事ができるので、痛みが強く治療に時間のかかる場合はテープを巻く事で回復を早める事ができます。スポーツの試合や練習でもテーピングは助けになります。

【アイシング】

患部に発赤、腫脹、熱感がある場合、筋力トレーニングや鍼灸マッサージは血行を促進し痛みを強めてしまうリスクになります。そのような場合は氷を使用したアイシングを行い、セルフケア指導も致します。

※施術料金は税込価格です。初診料は頂いておりません。

 ※施術時のレンタルウェア、髪留め、ヘアゴムは無料でご用意しております。トレーニング用の内履きはご持参ください。

※学生証の提示で学割価格で施術を受けて頂けます。（60分治療4000円）

小・中・高・大・大学院・専門学校の学生、社会人の学生の方も学割対象になるのでご利用ください。

※同伴の方は待合室でお待ち頂けます。

 慢性化した症状ほど施術回数が必要となります。ご了承ください。            

身体のお悩みが１つではなく、複数ある方は90分治療がおすすめです。

60分治療と同様に

【コレクティブエクササイズ＋パートナーストレッチ】

【マッサージ＋パートナーストレッチ】

【鍼灸＋マッサージ】

など、

患者さまの症状に合わせて手技を組み合わせ施術致します。

※学割 7000円

【治療・リハビリを行わせ貰っている方達の症状】（他にも診断名がつかないような症状も治療させてもらっています。）

・変形性膝関節症

・前十字靭帯損傷

・肩こり

・肩峰下滑液包炎

・上腕二頭筋長頭腱炎

・スイマーズショルダー

・肩関節周囲炎

・腰椎椎間板ヘルニア

・筋筋膜性腰痛

・脊柱管狭窄症

・坐骨神経痛

・梨状筋症候群

・ぎっくり腰

・ペルテス病

・寝違い

・筋緊張性頭痛

・バネ指

・関節リウマチ

・足底腱膜炎

・肋間神経痛

・変形性股関節症

・斜角筋症候群

・側湾症

・ハムストリングス肉離れ

・良性発作性頭位めまい症

・眼精疲労

・不眠

・全般性不安障害

など